こんにちは。シャンティハウス代表の幸恵が綴るブログへようこそ。お伝えしたいことはたくさんあるのですが、時々しか更新されないこのブログ、笑。読んで下さるご縁に感謝します。
さて来週の金曜日、秋分の日にシャンティハウストークライブ＆ダイアログ vol.1が開催されます。かっこよく名前をつけましたが、笑、わたしが長く生きづらさを抱えていた時代から深く幸せを感じて生きられるようになった現在までの様々な経験や気づきを少しシェアさせていただいて、その後「自分と対話する・自分を大切にする・自分と仲良くなる」というようなテーマで座談会のような対話の時間を持ちます。
お茶を飲みながら、心の中にある言葉を少しシェアしてもらったり、お互いの話に静かに耳を傾けたり、そんな時間になる予定ですが、もし当日必要かなと思ったら簡単なワーク（質問の書かれたワークシートに書き込んでみる時間）をするかもしれませんが。何が降りてくるかはお楽しみ♪
「自分と対話する」というと、どんなイメージをお持ちでしょうか？セッションなどで使う手法として、対面した向かいの席に自分が座っていると想像して自分の話を聞いてみる、というものがあります。
他にもいつでも一人でできる方法として、紙とペンを用意して静かなスペースを作り、自分が思うまま箇条書きや時にはなぐり書きでもいいので、心の中身をそのまま書き出して、眺めてみるという方法もとても役に立ちます。
今回のイベントでは、安心の場でひととゆっくりお話しながら、自分の心から出てくる言葉をご自身で聞いてみる、という時間になるかもしれませんし、わたしや他の方のお話を聴く中で何かご自分の内側に気づきが起こってくることもあるかもしれません。
どんな方法であっても、何かに気付いたら、それは見てほしい、聞いてほしい、というご自分の心からの声ですので、どうぞ優しく受け取ってみてくださいね。
もし気になる、なんだか面白そうと思われたら、イベント詳細からご確認の上お申し込み下さい。
当日、鎌倉でお会いできることを楽しみにしております♡
