シャンティハウスでも定番のイベントになってきました、歩く腸活ワークショップ。そろそろ歩くのにいい季節になってくる頃ですね。一言で歩くと言っても、このワークショップの中で得られるものは想像以上に大きいようですよ。腸活はもちろん、心身の調整とエネルギーチャージにもなるこの時間、どうぞご参加ください。
以下パーソナルトレーナーの木村さんからのメッセージです。
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自然と文化あふれる美しい鎌倉を散歩、米麹甘酒の発酵パワーを体感してもらいます。
自然と身体がつながる喜びを味わって見ませんか
vol1のレポート
https://m.facebook.com/story.php…
自然あふれる美しい鎌倉を歩き、米麹甘酒の発酵パワーを体感してもらうワークショップです。
★ガッツフィーリング★
“歩行と発酵” を通して感性を開き、内蔵を含めた深部感覚からのシグナルを受け取りやすくします。新しい視点やアイデア、創造性が高まりより豊かな人生を送る手助けになります。
※ガッツ⇒腸、フィーリング⇒感覚、は『直感的』な感覚や『第六感』を指します。
★米麹甘酒の発酵パワー★
歩いたあとに飲む米麹甘酒はカラダに浸透しやすく、一段と染み込んでくる感じを味合うことができます。まるで心と体が喜んでいるようなそんな気分にさせてくれます。
【対象】
腸活を始めたい方、健康に興味がある方はもちろん、自分の体のことを知り安心した生活を送りたい方など、どなたでも参加可能です。
【メリット】
○ 腸内細菌バランスの改善につながります
○ 痛みの緩和や軽減に効果があります
○ ストレス解消に効果的です
○ 心身のリフレッシュを図れます
【内容】
○ 腸の働きや健康との関わりを解説
○ 腸を刺激する運動やストレッチの実践
○ 歩きながら身体を感じとるポイント説明
○ 腸活におすすめドリンク米麹甘酒の紹介
参加者の皆様には、腸活に関する疑問や質問など対話を交え、個人的な課題を解決するためのより充実したセッションになるようサポートします。
《開催概要》
■ 日時:2023年9月23日㈯10:00〜12:00(2時間)
① 『ウォーミングアップ』30分
② 『屋外歩行』60分
③ 『米麹甘酒の試飲とクールダウン』30分
■ 定員 : 5名様⇒残り4名
■ 場所 : 一般財団法人シャンティハウス
〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町２丁目5-17
https://www.shantihouse.life/…/how-to-use-kamakuraoffice
■ 持ち物・服装 : 動きやすい格好、運動靴、汗拭きタオル、屋外なので、帽子、長袖、日焼け止めなど必要に応じてご準備ください。
■ 参加費 : 3900円(税込) お支払いは当日現金でお願いします
■ ご予約方法 : インスタDMもしくはフェイスブックDMまでご連絡ください。
【プロフィール】
こんにちは25年間、パーソナルトレーナーとして活動している 木村 勝 と申します。
腸を起点に物事を考え行動することで心身の安心と安定に気づいてから、腸内細菌バランスを整え身体感覚や知識を身につけてもらうトレーニングを提供しています。
どうぞお気軽にお問い合わせください！
お待ちしております。
| イベント名 | vol 3【歩く腸活】“鎌倉散歩と甘酒の魅力” |
| 会場名 | シャンティハウス鎌倉オフィス |
| 会場住所 | 〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町２丁目5-17 |
| 開催日 | 9/23(土) |
| 開催時間 | 10:00~12:00 |
| 費用 | 3,900円 |
| 定員 | 5名 |
| 主催者 | 木村勝 |